Regeneration im Fußball

Das Thema Regeneration spielt auch im Fußball eine wichtige Rolle. Nach einer anstrengenden Trainingseinheit oder einem besonders intensiven Spiel ist es wichtig dem Körper Regeneration zu gönnen, damit auf den gesetzten Belastungsreiz eine gewünschte Anpassung erfolgt. Fußball ist eine sehr komplexe Sportart, die sich durch ein vielseitiges Anforderungsprofil an die Spieler auszeichnet. Durch die hohe Belastung, die sich aus dem …