Wie Du TRACKTICS in der Vorbereitung nutzen kannst

Auch bei den Amateuren ist der Rückrundenbeginn nicht mehr allzu weit entfernt. Nach und nach kehren die Mannschaften wieder auf den Platz zurück. Die ersten Einheiten der Rückrundenvorbereitung im Fußball werden mit oder ohne Ball absolviert. Dabei geht es darum, die allgemeine Fitness, in Form von Grundlagenausdauer– und Krafttraining, aufzubauen und an der fußballspezifischen Ausdauer sowie an der Schnelligkeit zu …

Das Vorbereitungstraining

„Zur ersten Einheit bitte Laufschuhe mitbringen!“. Ein Satz den jeder Fußballer in seiner Zeit als aktiver Kicker mindestens einmal gehört hat. Lange stumpfe Laufeinheiten ohne Ball und der Cooper-Test werden dem einen oder anderen Spieler bekannt vorkommen. In den höheren Ligen wird man wahrscheinlich auch mit Laktatleistungsdiagnostik arbeiten. Ich denke wir wissen alle, wovon die Rede ist – von dem …

Das perfekte Weihnachtsgeschenk für Fußballer

Der Duft frisch gebackener Plätzchen liegt in der Luft, im Kamin lodert ein Feuer und die ersten Lebkuchen werden verspeist. Man muss sie einfach lieben, die Weihnachtszeit. Doch während das große Fest näher rückt kommt langsam Panik auf. Was soll man seinen Liebsten nur dieses Jahr kaufen? Schließlich will man ja nicht nur ein paar dicke Socken verschenken. Wobei, mit …

Ausdauertraining im Fußball

„Der Ball ist rund und das Spiel dauert 90 Minuten.“ Sicher kennen einige von euch das Zitat des ehemaligen Nationaltrainers Sepp Herberger, unter dessen Leitung der deutschen Mannschaft 1954 das Wunder von Bern gelang. Allerdings stimmt der Spruch nicht immer. Auch wenn der Ball seine Form nicht ändert, dauern manche Spiele länger als 90 Minuten. Beispielweise konnte das Pokalspiel zwischen …

Funktionskleidung im Fußball

Die Tage werden kürzer, die Temperatur nimmt ab und es regnet immer häufiger. Der Herbst ist da und mit ihm die Erkältungszeit. Kein Wunder, dass eine Grippe die nächste nach sich zieht, wenn man keine Maßnahmen zur Krankheitsprävention ergreift und Abend für Abend bei Wind und Wetter auf dem Trainingsplatz steht. Doch neben der ausreichenden Zufuhr von Vitamin C gibt …

Fußball Leistungsdaten – Vergleiche dich mit den Profis

Abpfiff! Nach nervenaufreibenden 90 Minuten hat deine Mannschaft 1:0 gegen den Tabellenführer gewonnen. Du hast alles gegeben und natürlich das ganze Spiel deine Leistungsdaten mit deinem TRACKTICS Tracker aufgezeichnet. Nach der Dusche fährst du nach Hause und schließt deinen Tracker an den PC an, um die Daten auszuwerten. 9,7 km Gesamtdistanz, 21 Sprints während der 90 Minuten, 27km/h Maximalgeschwindigkeit. Aber …

Spielanalyse – Dein Weg zum erklärten Spiel

  Es schreibt den 13. Juli 2014, 21:00 Uhr Ortszeit. Genau 113 Spielminuten später löst sich endlich die aufgebaute Spannung und der unermessliche Druck von Millionen Menschen. Alle, die in diesem Moment im Bann des Fußballs waren, werden sich daran erinnern, dass Mario Götze, ein 176cm großer und 1992 geborener Mann, die Hauptfigur in diesem Augenblick war. Mindestens genauso viele …

Kälteanwendungen – der Mythos "Eistonne"

Nicht nur in der Bundesliga, auch in den restlichen deutschen Fußballligen geht die Vorbereitung auf die neue Saison los. Viele Vereine sind gerade im Trainingslager oder führen in der Heimat intensive Trainingsphasen durch. Oftmals sieht man in den Medien Fußballer, die in einer sogenannten Eistonne sitzen. Der Begriff Eistonne geht auf den deutschen Spieler Per Mertesacker zurück, der das Wort …

Leistungstests im Amateurfußball

Die neue Saison steht unmittelbar bevor. Jeden Trainer interessiert derzeit auf welchem Leistungsniveau sich die Mannschaft befindet. Nicht selten sieht man vor allem im Profifußball, dass Fußballmannschaften derzeit unterschiedliche Leistungstests durchführen, um beispielsweise die Ausdauerleistung der Spieler zu bestimmen. Auch im Amateurfußball kann eine Leistungsüberprüfung durchaus Sinn machen. Wir wollen Euch heute die gängigsten Methoden vorstellen, die sich durchaus auch …

Warum werden Livedaten nur in der Bundesliga verwendet?

Livedaten sind etwas wunderbares. Als Zuschauer bekommt man sie mindestens jedes Wochenende zu sehen. Bei Bundesligaspielen können Zuschauern die Leistungsdaten der Spieler jederzeit über die Übertragung der Fernsehsender einsehen. Der Zuschauer weiß so ganz genau, welcher Spieler am weitesten gelaufen ist, welche Mannschaft die meisten Ballkontakte hatte oder die meisten Fouls verursacht hat. Wäre es nicht schön solche Daten auch …