Fußballfans und ihre Lieblingssportart

Wir schreiben den 27.05.2017, 19:50 Uhr. Es ist der Tag der Entscheidung. Noch 10 Minuten bis das DFB Pokalfinale angepfiffen wird. 9,82 Millionen Fußballfans verfolgten das Endspiel des DFB-Pokals bei Sky oder im Ersten im Free-TV und natürlich war auch das Stadion mit 74.322 Fans bis auf den letzten Platz ausverkauft. Die Mannschaften stehen im Spielertunnel und sind bereit loszulaufen. …

Wie Du TRACKTICS in der Vorbereitung nutzen kannst

Auch bei den Amateuren ist der Rückrundenbeginn nicht mehr allzu weit entfernt. Nach und nach kehren die Mannschaften wieder auf den Platz zurück. Die ersten Einheiten der Rückrundenvorbereitung im Fußball werden mit oder ohne Ball absolviert. Dabei geht es darum, die allgemeine Fitness, in Form von Grundlagenausdauer– und Krafttraining, aufzubauen und an der fußballspezifischen Ausdauer sowie an der Schnelligkeit zu …

Mit mehr Motivation durch die Wintervorbereitung – 5 geheime Motivationstipps

[vc_row][vc_column][vc_raw_html]JTNDaWZyYW1lJTIwd2lkdGglM0QlMjI1NjAlMjIlMjBoZWlnaHQlM0QlMjIzMTUlMjIlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy55b3V0dWJlLmNvbSUyRmVtYmVkJTJGRjNrbUs5MnpiTVElM0ZyZWwlM0QwJTI2YW1wJTNCY29udHJvbHMlM0QwJTI2YW1wJTNCc2hvd2luZm8lM0QwJTIyJTIwZnJhbWVib3JkZXIlM0QlMjIwJTIyJTIwYWxsb3clM0QlMjJhdXRvcGxheSUzQiUyMGVuY3J5cHRlZC1tZWRpYSUyMiUyMGFsbG93ZnVsbHNjcmVlbiUzRSUzQyUyRmlmcmFtZSUzRQ==[/vc_raw_html][vc_column_text]Es ist dunkel? Es regnet? Du musst dich unbedingt noch auf die nächste Prüfung vorbereiten? Deine rechte Wade zwickt eigentlich schon seit der letzten Joggingrunde kurz nach Weihnachten? Dies sind Ausreden, die uns gerade in der anstehenden Wintervorbereitung häufig über den Weg laufen. Vor allem dann, wenn es darum geht den inneren Schweinhehund zu überwinden und sich trotz widriger Umstände …

Verletzungsprävention im Fußball – Verletzungen gezielt vermeiden

Der Fußballsport wird in Deutschland immer beliebter und so ist es nicht überraschend, dass die Anzahl von uns Fußballspielern immer weiter zunimmt. Dabei ist Fußball eine der Sportarten, in denen das Verletzungsrisiko am größten ist. Und so ist es nicht überraschend, dass sich die meisten von uns Fußballern schon mindestens einmal verletzt haben. Obwohl sich einige von uns bestimmt nicht …

Warum ist der Schlaf für Fußballer so wichtig?

Christiano Ronaldo zählt gewiss nicht zu den beliebtesten, dafür aber zu den besten Fußballspielern der Welt. Und das zeichnet sich auch in seinem Marktwert aus, denn Christiano Ronaldo kostet derzeit 100 Millionen Euro. Doch was macht Ronaldo Leistungsfähiger als beispielsweise seine Kollegen Karim Benzema und Sergio Ramos von Real Madrid? Schließlich trainieren dort alle Spieler des Kaders unter den gleichen …

Ernährung für Fußballer – Tipps für die optimale Ernährung

Spiele lassen sich nicht allein durch eine gute Ernährung gewinnen – auch nicht im Fußball. Das weiß auch der ehemalige Koch der deutschen Nationalmannschaft Holger Stromberg. Allerdings weiß er auch, dass über eine ausgewogene Ernährung die Leistungsfähigkeit, die Belastbarkeit und die Gesundheit von Fußballern positiv beeinflusst werden können. Unser Körper braucht ein gewisses Maß an Nährstoffen und Vitaminen um bestmöglich …

Krafttraining im Fußball

Was haben Pierre-Emerick Aubameyang von Borussia Dortmund und Kingsyley Coman vom FC Bayern München gemeinsam? Sie erreichen beide Maximalgeschwindigkeiten über 34km/h und zählen damit zu den schnellsten Spielern der Bundesliga. Daher ist es nicht überraschend, dass sie bei Mannschaften unter Vertrag stehen, die an der Tabellenspitze angesiedelt sind. Ein hohes Tempo macht gerade im modern Fußball oft den Unterschied aus. …

Das perfekte Weihnachtsgeschenk für Fußballer

Der Duft frisch gebackener Plätzchen liegt in der Luft, im Kamin lodert ein Feuer und die ersten Lebkuchen werden verspeist. Man muss sie einfach lieben, die Weihnachtszeit. Doch während das große Fest näher rückt kommt langsam Panik auf. Was soll man seinen Liebsten nur dieses Jahr kaufen? Schließlich will man ja nicht nur ein paar dicke Socken verschenken. Wobei, mit …

Funktionskleidung im Fußball

Die Tage werden kürzer, die Temperatur nimmt ab und es regnet immer häufiger. Der Herbst ist da und mit ihm die Erkältungszeit. Kein Wunder, dass eine Grippe die nächste nach sich zieht, wenn man keine Maßnahmen zur Krankheitsprävention ergreift und Abend für Abend bei Wind und Wetter auf dem Trainingsplatz steht. Doch neben der ausreichenden Zufuhr von Vitamin C gibt …

Fußball Leistungsdaten – Vergleiche dich mit den Profis

Abpfiff! Nach nervenaufreibenden 90 Minuten hat deine Mannschaft 1:0 gegen den Tabellenführer gewonnen. Du hast alles gegeben und natürlich das ganze Spiel deine Leistungsdaten mit deinem TRACKTICS Tracker aufgezeichnet. Nach der Dusche fährst du nach Hause und schließt deinen Tracker an den PC an, um die Daten auszuwerten. 9,7 km Gesamtdistanz, 21 Sprints während der 90 Minuten, 27km/h Maximalgeschwindigkeit. Aber …