Das Vorbereitungstraining

„Zur ersten Einheit bitte Laufschuhe mitbringen!“. Ein Satz den jeder Fußballer in seiner Zeit als aktiver Kicker mindestens einmal gehört hat. Lange stumpfe Laufeinheiten ohne Ball und der Cooper-Test werden dem einen oder anderen Spieler bekannt vorkommen. In den höheren Ligen wird man wahrscheinlich auch mit Laktatleistungsdiagnostik arbeiten. Ich denke wir wissen alle, wovon die Rede ist – von dem …

Unsere Hitliste der fünf eindrucksvollsten Fußballtricks

Jeder Fußballspieler sollte über ein Grundrepertoire an Fußballtricks verfügen, um sich aus schwierigen Spielsituationen zu befreien. Im Folgenden werden wir Dir unsere fünf Favoriten aus der Fußballtrickkiste vorstellen. Die Finten sind nicht nur zum Angeben geeignet, sondern auch perfekt in Dein Spiel integrierbar, sodass Du zu einen noch besseren und geschickteren Spieler auf dem Platz werden kannst. Bevor wir auf …

Der moderne Fußballer – ein Anforderungsprofil

Die Erwartungen die ein Fußballer in der heutigen Zeit erfüllen muss sind vielseitig –  entsprechend breit gefächert ist das Anforderungsprofil eines Fußballers. Ausschlaggebender Faktoren, für das Erlernen und Umsetzen sportlicher Bewegungsaufgaben, sind das jeweilige Leistungsniveau der konditionellen Hauptbeanspruchungsformen Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit. Neben diesen physischen Leistungsgrundlagen bestimmen auch psychische und soziale Faktoren die Leistungsausprägung eines Sportlers. Im Fußball gilt die …